ความสุขพื้นฐานในการดำเนินชีวิต

 

พระพุทธเจ้าตรัสไว้ว่า “อโรคยา ปรมา ลาภา ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ”
นั่นก็หมายความว่าถ้าไม่มีโรคชีวิตก็มีความสุขประมาณหนึ่ง
โรคทางพระพุทธศาสนามีกี่ประเภท
โรคทางกาย กายิกโรค หรือ กายิกทุกข์
โรคทางใจ เจตสิกโรค หรือ เจตสิกทุกข์
ดังนั้น ความหมาย ของทุกข์ กับ โรค เป็นความหมายเดียวกัน คือ ความไม่สบายกาย ไม่สบายใจ
ความหมายของโรค หรือ ความทุกข์ทางพระพุทธศาสนา
ทุกข์ในพระธรรมจักรกัปปวัตตนสูตร
ความทุกข์ทางกายเป็นอย่างไร
ความเกิด ความแก่
ความตาย ความโศก ความร่ำไรรำพัน เป็นต้น
ความทุกข์ทายใจเป็นอย่างไร
ความเสียใจ ความคับแค้นใจ ความประสบด้วยสิ่งที่ไม่เป็นที่รัก ความพลัดพรากจากสิ่งที่เป็นที่รัก
ทั้งหลาย
กล่าวโดยสรุป อุปาทานขันธ์ ทั้ง ๕ นั้น คือ การยึดมั่น ถือมั่นในขันธ์ทั้ง ๕ คือ รูป เวทนา สัญญา สังขาร และวิญญาณ นั้น เป็นทุกข์ เป็นโรค

พระพุทธศาสนาจำแนกทุกข์ที่ทนได้ยากไว้ ๓ ประเภท (เฉพาะทุกข์ที่เกี่ยวกับกายและใจ)
๑. พยาธิทุกข์หรือ ทุกขเวทนา เป็นทุกข์ เป็นโรคทางกาย
๒. สันตาปทุกข์ ทุกข์ คือ ความรุ่มร้อน กระวนกระวาย เพราะถูกไฟคือกิเลสเผากิเสสทั้ง ๓ คือ ราคะ โทสะ โมหะ จัดเป็นทุกข์ทางใจ หรือเป็นโรคทางจิต
๓. ปกิณณกทุกข์ ทุกข์เบ็ดเตล็ด ทุกข์ที่จรเข้ามา ความเศร้าโศก (โสกะ) ความร่ำไรรำพัน (ปริเทวะ) ความทุกข์ (ทุกขะ) ความเสียใจ (โทมนัส)
ความคับแค้นใจ (อุปายาสะ) ความประสบด้วยสิ่งที่ไม่เป็นที่รัก ความพลัดพรากจากสิ่งที่เป็นที่รักทั้งหลาย ปรารถนาสิ่งใดแล้วไม่ได้ก็เป็นทุกข์
จัดเป็นทุกข์ทางใจ หรือเป็นโรคทางจิต ทุกข์ประเภทนี้ อาจก่อให้เกิดโรคจิต โรคประสาท โรคเก็บกด โรคซึมเศร้าได้
กล่าวโดยสรุปแล้ว รากเหง้าของโรค หรือสมุฏฐานของโรค หรือว่าสาเหตุของโรคก็มาจาก ราคะ โทสะ โมหะ

สถานการณ์ปัจจุบัน
มนุษย์เรามีโรคมาก มีทุกข์มาก
เพราะพื้นฐานของชีวิตมนุษย์ชีวิตมีความต้องการสูงมาก
มีความต้องการความพร้อม
ครอบครัว
สังคม
เศรษฐกิจ
จึงเกิดความเครียด เป็นสาเหตุแห่งความทุกข์ เป็นสาเหตุของโรค

ความเครียด คือโรคทางพระพุทธศาสนา
ความเครียด เกิดจากการไม่ได้ ไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการ (โรคราคะ)
เมื่อไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการก็ทำให้เกิดความโกรธ (โรคโทสะ)
เมื่อเกิดความโกรธทำให้คิดอะไรไม่ค่อยออกมีโอกาสให้ทำความผิดได้ง่าย (โรคโมหะ)
สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุให้เกิดความทุกข์ ทำให้เกิดโรค
จิตจึงเศร้าหมอง
บางครั้งโรคทางกายทำให้เกิดโรคทางจิต
บางครั้งโรคทางจิต ก่อให้เกิดโรคทางกาย
ดังนั้นควรดูแลเอาใจใส่สุขภาพจิตให้ดี

ธรรมชาติของจิต
๑. จิตดิ้นรน แกว่งไกว ป้องกันได้ยาก ห้ามยาก
๒. จิตดิ้นรนเหมือนปลา โยนไปบนบกมีแต่จะดิ้นรนลงน้ำถ่ายเดียว
๓. จิตควบคุมได้ยาก เปลี่ยนแปลงได้ง่าย ใฝ่ไปในอารมณ์น่าใคร่ น่ารัก
๔. จิตเห็นได้ยาก ละเอียดอ่อน เป็นต้น

วิธีรักษาจิต
๑. การฝึกจิต (การฝึกจิตเป็นการดี)
๒. ทำจิตของตนให้ตรง (คนฉลาดทำจิตของตนให้ตรง)
๓. รักษาจิตของตน เหมือนคนประคองบาตรที่เต็มด้วยน้ำมัน
๔. เป็นผู้ฉลาดในกระบวนของจิต คือ ต้องรู้ใจของตน
๕. ตามรักษาจิตของตน

ผลดีของการฝึกอบรม รักษาจิต
๑. ไปสุคติ (เมื่อจิตไม่เศร้าหมอง สุคติอันหวังได้)
๒. จิตที่ฝึกอบรมดีแล้วย่อมนำสุขมาให้
๓. จิตที่คุ้มครองดีแล้ว ย่อมนำสุขมาให้
๔. ผู้มีจิตไม่ชุ่มด้วยราคะ ไม่มีโทสะกระทบจิตใจ ละบุญบาปได้แล้ว ตื่นอยู่ย่อมไม่ภัย
เป็นต้น

ผลเสียของการไม่ฝึกจิต
๑. ไปทุคติ
๒. ผู้ประพฤติตามอำนาจจิต ย่อมลำบาก
๓. ปัญญาไม่สมบูรณ์
จากที่กล่าวมา เรื่องความสุขพื้นฐานในการดำเนินชีวิต : ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

พอจะสรุปได้สั้นๆว่า ให้เราดูแลสุขภาพจิตให้ดีไม่ให้เกิดโรค ไม่ให้เกิดทุกข์
ใช้สติในการฝึก ควบคุมจิต
เมื่อจิตได้รับการฝึกดีแล้วย่อมมีสติ
เมื่อมีสติ ก็ไม่ประมาท
เมื่อไม่ประมาท จิตก็ตั้งอยู่ในความดี
เมื่อมีความดี ใจก็ผ่องใส
เมื่อใจผ่องใส ก็พบความสุข
ตรงกับโอวาท ๓ ประการ ซึ่งเป็นหัวใจของคำสอนทางพระพุทธศาสนา คือ
ไม่ทำบาปโดยประการทั้งปวง
ทำแต่ความดี
ทำใจให้ผ่องใส
ย่อลงให้เหลือ ๑ ก็คือ ไม่ประมาท หรือ มีสตินั่นเอง

สรุป :อย่าลืมว่า ให้มีสติรู้เท่าทัน เรื่องโรคทางกาย โรคทางใจ
คำว่ารู้เท่าทัน ก็คือ รู้แจ้งและเข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของชีวิต
นั่นคือเห็นว่า ชีวิตเป็นของไม่เที่ยง เป็นทุกข์ ไม่มีตัวตน ไม่ใช่ของ ของเราตลอดไป
เมื่อรู้แจ้งในความเป็นจริงในธรรมชาติของชีวิตแล้ว ย่อมยอมรับได้กับเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นทั้งกาย และใจของเรา
ดังนั้น เมื่อเราเข้าใจ ความเกิดขึ้นของทุกข์ หรือความเกิดขึ้นของโรค ที่เกิดขึ้นกับเราแล้ว เราก็ดำเนินชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข

ที่มา: ความสุขพื้นฐานในการดำเนินชีวิต
๑๙ ก.ค. ๒๕๕๑
สำนักปฏิบัติธรรมสวนแก้ว ราชบุรี
นริศ เมธีประภัสสร

Bookmark the permalink.

162 Comments

  1. Pingback: fence installer in crouch end

  2. Pingback: Landscape Gardeners in Barnet

  3. Pingback: create a website

  4. Pingback: Ares Download

  5. Pingback: Beds

  6. Pingback: Oscar

  7. Pingback: เพลงใหม่ rsiam

  8. Pingback: how to get facebook fans

  9. Pingback: Taxa Poluare

  10. Pingback: old navy coupons

  11. Pingback: เกมส์ รวม

  12. Pingback: website

  13. Pingback: http://freecreditreportz.com

  14. Pingback: Leads,mlm leads,work from home,online business

  15. Pingback: fast cash commissions

  16. Pingback: scavenger hunt sf

  17. Pingback: phone lookup

  18. Pingback: maryannelewiscongress.com

  19. Pingback: y8 basketball

  20. Pingback: \topamax side effects in elderly\

  21. Pingback: pret immobilier

  22. Pingback: rachat de credit

  23. Pingback: hardwoodflooringcost.org

  24. Pingback: Tarzan vibrator

  25. Pingback: เกมส์ทําอาหารออนไลน์

  26. Pingback: \Tramadol side effects\

  27. Pingback: Automaten

  28. Pingback: cool games

  29. Pingback: φωτοβολταϊκά

  30. Pingback: More

  31. Pingback: How contagious is Mono

  32. Pingback: Citalopram dosage

  33. Pingback: เกมส์ฝึกแต่งหน้า

  34. Pingback: vertaa lennot

  35. Pingback: mini clip

  36. Pingback: rachat credit

  37. Pingback: free hd wallpapers borders

  38. Pingback: china sucks

  39. Pingback: Brazil Butt Lift

  40. Pingback: เพลงใหม่ เกาหลี

  41. Pingback: angry birds rio download

  42. Pingback: visit

  43. Pingback: PIKALAINA

  44. Pingback: printable scavenger hunt

  45. Pingback: paras laina

  46. Pingback: bank routing , aba routing, bank routing number, aba routing number, routing transit number

  47. Pingback: fast cash commissions

  48. Pingback: mobile

  49. Pingback: mobile money machine

  50. Pingback: dating millionaire

  51. Pingback: herbal male enhancement

  52. Pingback: hop over to here

  53. Pingback: the coffee shop millionaire

  54. Pingback: millionaire song

  55. Pingback: Best Breakfast Shakes For Weight Loss

  56. Pingback: best weight gain

  57. Pingback: check this site out

  58. Pingback: how to make your hair grow faster

  59. Pingback: fastest way to lose weight

  60. Pingback: weight loss shakes

  61. Pingback: fastest way to lose weight naturally

  62. Pingback: dog training collars

  63. Pingback: american pure whey

  64. Pingback: how to make french toast recipe

  65. Pingback: sales comissions

  66. Pingback: how to get rid of acne

  67. Pingback: help get rid of acne

  68. Pingback: weight loss support

  69. Pingback: lukezang.com

  70. Pingback: Coffee Shop MIllionaire Review

  71. Pingback: Vydox Male Enlargement

  72. Pingback: millionaire society

  73. Pingback: how to lose belly fat for women fast

  74. Pingback: Vivexin

  75. Pingback: keyword

  76. Pingback: payday loans uk

  77. Pingback: shorttermloan1.co.uk

  78. Pingback: loans for bad credit

  79. Pingback: unsecured loans for bad credit

  80. Pingback: paydayloan2.co.uk

  81. Pingback: paydayloans3.co.uk

  82. Pingback: Male Vitality Plus

  83. Pingback: No2 Maximus

  84. Pingback: Same Day Loans

  85. Pingback: mlm business

  86. Pingback: Backup Computer

  87. Pingback: Ultra Diet Patch

  88. Pingback: payday loan

  89. Pingback: mobile money machine free download

  90. Pingback: muscle gaining secrets

  91. Pingback: symptoms of mono In teenagers

  92. Pingback: Fast Cash

  93. Pingback: bad credit payday loans

  94. Pingback: Yamaha power supply

  95. Pingback: instant loans

  96. Pingback: the best workout to lose belly fat

  97. Pingback: instant payday loans

  98. Pingback: short term loans

  99. Pingback: payday loans no credit check

  100. Pingback: UPVC Doors

  101. Pingback: Best Way To Get Rid Of Blackheads

  102. Pingback: how to build muscle

  103. Pingback: click here

  104. Pingback: Goodyear Silent Armor

  105. Pingback: how to seduce a man

  106. Pingback: Dallas locksmith

  107. Pingback: low insurance quotes

  108. Pingback: HP laptop computers

  109. Pingback: what is the best way to lose stomach fat

  110. Pingback: quick loans

  111. Pingback: payday loans

  112. Pingback: payday loans online

  113. Pingback: payday

  114. Pingback: bad credit loans

  115. Pingback: cash loans

  116. Pingback: jobs in atlanta

  117. Pingback: vintage wedding dress

  118. Pingback: pdf editor mac

  119. Pingback: flv to mp4

  120. Pingback: fast food franchises

  121. Pingback: customer service skills

  122. Pingback: apartment for rent in tampa

  123. Pingback: eu neuwagen

  124. Pingback: florida timeshares

  125. Pingback: green diarrhea

  126. Pingback: small business startup

  127. Pingback: senior housing in florida

  128. Pingback: neutropenic fever

  129. Pingback: schaufensterpuppen

  130. Pingback: web design west palm beach

  131. Pingback: kundenstopper

  132. Pingback: instant cash

  133. Pingback: online loans

  134. Pingback: quick cash loans

  135. Pingback: quick cash

  136. Pingback: What Is Penis Advantage

  137. Pingback: payday loans for bad credit

  138. Pingback: fast payday loans

  139. Pingback: small loans

  140. Pingback: quick payday loans

  141. Pingback: payday loans bad credit

  142. Pingback: same day payday loans

  143. Pingback: guaranteed payday loans

  144. Pingback: instant cash loans

  145. Pingback: short term loan

  146. Pingback: chelsea charms

  147. Pingback: quickcash180.co.uk

  148. Pingback: wall stickers

  149. Pingback: Hotels

  150. Pingback: Ancient Mysteries

  151. Pingback: medical clinic hong kong

  152. Pingback: Remote Control Helicopter Reviews

  153. Pingback: ibackground check

  154. Pingback: raspberry ketones reviews

  155. Pingback: New Bingo Sites

  156. Pingback: Free Bingo No Deposit

  157. Pingback: free kindle books

  158. Pingback: Fantasy Football

  159. Pingback: modern bathroom cabinets

  160. Pingback: instant loans no credit check

  161. Pingback: LED TV

  162. Pingback: Roller Blinds

Comments are closed